Achtsamkeitstraining ... Wege zu innerer Freiheit und Stärkung der Selbst - Wahrnehmung

Beschreibung / Aufbau und Struktur des Achtsamkeitstrainings:

Die Seminareinheiten weisen jeweils eine ähnliche Struktur auf. Neben kleinen Inputs und erhellenden Gesprächen werden verschiedene Achtsamkeitsübungen vorgestellt, praktisch durchgeführt und ausgewertet, reflektiert.

Damit die Integration der neuen Erfahrungen in das Alltagsleben besser gelingen kann, gibt es eine entsprechende kleine Übung als „Hausaufgabe“ für die jeweilige Woche.

 „Du kannst die Wellen des Lebens nicht anhalten, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen“  Jon Kabat Zinn

Leitung: Rosemarie Hahn-Wessling
zertifizierte Achtsamkeitstrainerin für Stressbewältigung und Stressmanagement und Meditationslehrerin

Weitere Informationen: Flyer Achtsamkeits Training

Ort: ImPulse Seminarhaus, Gasstr. 5, 24340 Eckernförde

Weitere Termine: 25.9., 9.10., 16.10., 30.10., 6.11., 20.11. und 27.11.

Anmeldung & Info:  Rosemarie Hahn-Wessling

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                                   04351 767 48 32